ご無沙汰しております・・・
バタバタしている間に年度が変わってましたね。新しい環境で期待と不安を胸にドキドキした毎日を送っている方も多い季節ですね！
私は、今年から初めての【花粉症か！？】という症状に悩やまされました・・・
鼻がつまると、頭がﾎﾞｰっとして機能しないし（普段以上に！）口呼吸でのども痛くなるし、頭痛に目の不快感に、不眠になったり、鼻の下がカサカサしたり。もう踏んだり蹴ったりでした。
そんな時におススメの精油がユーカリやティートリー、ペパーミント。いわゆるスースー系です（笑）
お湯をいれたマグカップに精油を１～２敵垂らして、吸入すると鼻づまりも改善されるし、精油の効果で免疫力UPも期待できるんです☆って、もう少し前に知りたかったですよね（笑）風邪にもいいので、試してみてくださいね！
そして、新しい季節。慣れない環境や人間関係など、少し張りつめた気持ちを安らげてくれるおススメの精油は
【ラベンダー】安眠効果があるのは有名ですが、自律神経の機能回復にも高い効果があります！！！
【サンダルウッド】白檀。お線香の匂いだと思う方も多いですが、精神や呼吸を落ち着かせてくれます！！！
他にもたくさんの精油に驚きの効果がありますが、また今度。
新しい環境に自然がもたらす香りをプラスして活用してみましょー－♡♡